臨沂百里濱河健身長廊成體育運動示范基地
山東省面積最大、設施最全的群眾健身活動場所——百里濱河健身長廊。在沿河100多公里的灘地上，設置了健身體育設施1100多臺套，被國家體育總局命名為全民健身體育運動示范基地。濱河景區集“水、岸、灘、堤、路、景”于一體，人們從進入市區的濱河景觀帶可以看到，一排排健身器械，一條條健身路徑，一片片健身廣場……大規模和高標準的全民健身設施和濱河美景相得益彰。每到夜晚，彩燈、噴泉、音樂交相輝映，健身者的身影跳動在沿河兩岸，構成了一幅壯美的全民健身畫卷。
位于沂河西岸，臨沂電視塔以北區域，2007年6月份建成的臨沂陽光沙灘，建成后不僅成為廣大市民消夏避暑、觀光休閑的理想場所，還帶動沙灘排球、沙灘足球、沙灘越等沙灘體育項目蓬勃興起。據說，每年舉辦各類群眾沙灘體育賽事達60余場次呢。
水上運動項目區----舉辦世界滑水賽的地方
位于沂河西岸風帆廣場的滑水賽主看臺高端大氣上檔次，這兒舉辦的國際賽事也是高大上!國際范!已成功舉辦2010世界摩托艇錦標賽、2011世界劃水大獎賽等活動，成為國內第一個能同時舉辦世界杯滑水賽和世界摩托艇錦標賽的城市。還有，對面河內的湖心島是個水上運動中心。
球類運動項目----多處場地任性選
4 處相對集中的場地由你選：位于沂河東岸解放路橋(九曲沂河大橋)北100處灘內的球類廣場，這里門球場是老年人的最愛，籃球場是年輕人盡情揮灑熱情與汗水的理想地，還有網球場、籠式足球場供選。位于沂河西岸沂河北大橋以北外灘的五環健身廣場上足球場、籃球場、網球場在夏天的傍晚，去晚了可就沒地兒了。位于祊河路與育才路交匯灘內的籃球廣場，別忘了這兒還有乒乓球區!對了，河東游樂場內還有一處足球場地哦，不過，是一家俱樂部在使用，聽說合約將到期，會不會轉公用呢?期待中。
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